Gesundheitssport

Herzlich Willkommen auf der Internetseite der Karnevalsgesellschaft Polizei Heidelberg 1958 e.V.

„Sport im Park”

- kostenlose Sportangebote auf öffentlichen Flächen - Sportvereine sind gefragt

Gesundheitssport - SIP 2025

Auch in diesem Jahr startet Nicole Jäger im Auftrag der KGP die Sport im Park-Saison.

Ab 09.Mai 2025 finden jeden Freitag die beiden Kurse auf dem AllaHopp in Kirchheim mit Nicole statt:

10 Uhr bis 11 Uhr "Fit in den Park"

und

11 Uhr bis 12 Uhr "Pilates"

Für beide Kurse bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Der Kurs "Fit in den Tag" beinhaltet ein ganzheitliches dynamisches Muskeltraining mit den Brasils als Handgeräte, das die Tiefenmuskulatur sowie das Neuozentrum und die Sensomotorik trainiert.

Im Kurs Pilates kommt der Redondoball zum Einsatz. Mit ihm wird sowohl die Atmung als auch die Tiefenmuskulatur, die Stabilität und die Wirbelsäule trainiert.

In beiden Kursen wird auch immer die Sturzprävention trainiert.

Jeder Kurs ist jeweils ein ganzheitliches Programm für einen gesunden und schmerzfreien Körper.

Kommt gerne vorbei und genießt die Bewegungsvielfalt.

Nicole Jäger